Ingressでは、敵ポータルのハックや敵レゾネーターの破壊、レゾネーターの設置などの行動で「AP」を獲得でき、一定のAPを貯めることでレベルアップします。
レゾネーターやXMPバースターなどのアイテムにもレベルが存在し、エージェントは自分のレベル以下のアイテムしか使用できません。

APを獲得できる行動

各レベルに必要なAP

序盤はコツコツAPを貯めよう

Ingressをインストールしたら、まずはポータルをハックしてアイテムを集めましょう。
「HACK」ボタンを長押しすると、表示された図形を覚えて再現する「グリフハック」というミニゲームが始まり、成功するとAPを獲得できます。敵陣営のポータルをハックするとAPを獲得できるので、狙うなら敵ポータルがおすすめです。敵ポータルをハックすると反撃を受けてXMを減らされてしまうことがありますが、XMは歩き回っていれば簡単に回復できます。
中立や味方のポータルには、レゾネーターというアイテムを設置(デプロイ)できます。8本のレゾネーターが設置済みのポータルからは、ポータルキーを持っている近隣の味方ポータルへリンクを貼ることができ、3つのポータルを繋いで3角形を作るとコントロールフィールドが出来上がります。デプロイやリンクの枠が空いているポータルがあれば、逃さずに実行しておきましょう。

XMPバースターなどの攻撃アイテムを使えば敵のレゾネーターを攻撃できますが、高レベルのレゾネーターを低レベルのXMPバースターで攻撃してもなかなかダメージを与えられません。APが手に入るのはレゾネーターを完全に破壊したときだけなので、十分な量のXMPバースターを集めてから、なるべくレベルの低い敵レゾネーターを狙っていきましょう。

近隣地域に味方陣営が集中していて、敵ポータルもデプロイやリンクが可能な味方ポータルも少ない状態になっていると、APを稼ぎにくくなってしまいます。このような場合は、別のアカウントでやり直すか、ヘルプセンターから申請して陣営を変更するといいでしょう。

陣営などに問題が無ければ、メニューの「DEVICE」→「Verify Now」でSMS認証を実行しましょう。電話番号を入力して、音声通話やSMSで送られてきた確認コードを入力すれば認証完了となり、レベルアップと最大2000個までのアイテム所持が可能になります。固定電話の番号でも認証は可能です。

レベルが上がったらポータル奪取からの一挙AP獲得を狙おう

レベルが上がって強力なXMPバースターを使えるようになると、敵のレゾネーターを破壊するチャンスが増えてきます。
しかし、レゾネーターの破壊だけでは1回75APしか獲得できません。効率的にAPを稼ぐには、十分なアイテムを用意して、敵ポータルの完全破壊を狙いましょう。敵ポータルがリンクやコントロールフィールドを形成していれば、それを破壊してAPを獲得できます。さらに、自分のレゾネーターを設置して、リンクやコントロールフィールドまで作成出来れば、一挙に数千のAPを獲得できます。

攻撃を行うときには、XMPバースターの残弾の他に、XMの残量にも注意が必要です。回復アイテムのパワーキューブも十分に用意しておきましょう。パワーキューブが尽きた場合は、他のアイテムをリサイクルでXMに変換するという手もあります。

また、レベルが上がれば味方が設置したレゾネーターを高レベルのレゾネーターに置き換えるアップグレードを行う機会も増えてきます。同じエージェントが一つのポータルに設置できるレゾネーターは、レベル2～4が4本、5,6が2本、7,8が1本までとなっているので、レベル8のエージェントが取ったポータルでも2本はレベル4以下のまま残ることになるのです。手近に敵ポータルが無いときは、これらの味方レゾネーターのアップグレードも貴重なAP源となります。

高レベルのレゾネーターを設置して高レベルのポータルを作れば、ハックで高レベルのアイテムを入手できるようになりますが、低レベルの敵エージェントが破壊しにくくなると、奪い返してAPを得る機会も減ってしまうので、早くレベルアップしたいなら自分が設置するレゾネーターのレベルは特に気にしなくてもいいでしょう。

レベル8を超えたら他プレイヤーに配慮しよう

エージェントのレベルは16までありますが、アイテムやポータルのレベルは8までしかありません。レベル9以上になると、保有XMの上限以外にプレイ上の変化は特に無いので、急いでAPを稼ぐ必要は少なくなります。
そこでおすすめしたいのが、レベルの低い初心者エージェントがAPを稼ぎやすくするプレイスタイルです。低レベルのエージェントには壊しにくい高レベルの敵レゾネーターを中心に破壊していき、自分では高レベルのレゾネーターは設置しないでいれば、低レベルのエージェントがAPを獲得しやすくなります。
レゾネーターをポータルの近くで設置すれば、複数のレゾネーターにダメージを与えやすくなり、さらにAPを稼ぎやすくなります。また、ヒートシンクやマルチハックなどの防御効果の無いMODを設置すれば、防御用MODの設置を妨害でき、さらに奪い合いを加速させられます。
味方の高レベルポータルが密集している場所では、Jarvis Virus/ADA Refactorを使って敵のポータルに変換するという手もあります。
スムーズにレベルアップできるようになれば、初心者が参加しやすくなり、ますますIngressが盛り上がっていくことでしょう。

なお、レベル9以上になるには、APの他にハック回数やレゾネーター破壊回数などの条件を満たしてメダルを獲得する必要があるので、様々な行動を満遍なく行うようにするといいでしょう。