ぶんきょう・いんぐれす
文京区でIngressを遊ぼう！

熱中症対策の記事一覧

夏場のIngressは熱中症対策を万全にして楽しもう
2016年07月06日05時41分
東京での公式大規模イベント開催を控え、ますます盛り上がりを見せる今夏のIngress。しかし、炎天下での長時間の外出には、熱中症の危険がつきまとう。通勤通学や買い物のついでに数分ほど余分に歩くだけなら平気でも、何時間も歩き回るイベントや遠征となると話は別だ。十分な熱中症対策を講じ ...
靴の通気性を向上させる抗菌仕様のメッシュインソール
2016年07月03日20時30分
夏場にIngressなどのために出歩くときは、汗で蒸れないように通気性の高い服装をしていきたい。通気性を確保して汗を素早く蒸発させられれば、湿気による不快感が無くなるだけでなく、熱を奪って暑さも軽減できる。シャツやズボンなどの服だけでなく、靴の通気性にも気を使いたいところだが、 ...
背中とバッグの間に挟んで蒸れを防ぐ「エアーメッシュパネル」
2016年07月03日11時13分
Ingressのために長時間出掛けるときは、予備のバッテリなどを入れるための鞄が必要となる。背中に背負うバックパックなら重い荷物でも疲れにくいが、夏場は背中が蒸れるのが難点だ。汗がしみこんだままで放置してしまうと、雑菌が繁殖して臭くなったり鞄が傷んでしまう恐れもある。通気性を重 ...
1リットルの真空断熱スポーツボトルでバッチリ水分補給！
2016年07月02日19時19分
夏場のIngressでは、熱中症に注意が必要だ。長時間出歩くときは、汗で失われた水分を素早く補給できるように、水筒を持ち歩くようにしたい。炎天下ともなると、1時間歩き回るだけで1リットルの汗をかくこともあるので、500mlなどのコンパクトな水筒では心許ない。たっぷり入る1リット ...
熱中症の危険度を測定できるポータブル温湿度計
2016年07月01日22時33分
Ingressなどのために炎天下を長時間出歩くときは、熱中症に注意が必要だ。温度や湿度などから算出される「暑さ指数」をチェックして、熱中症の危険度が高い場合は長時間の外出は控えるなど、無理のない範囲で楽しむようにしたい。おおよその暑さ指数は、気象情報サイトやスマホアプリなどで ...
「熱中対策タオルに氷をつくるスプレー」で体を素早く冷却
2016年07月01日16時47分
真夏の炎天下でIngressをしていると、暑さにうんざりしてくる。帽子や日傘で日光を遮ったり、団扇や携帯扇風機で風を送ったりしても、暑さが緩和される程度で、暑いことには変わりない。氷などの冷たいもので涼みたいところだが、炎天下では水筒に入れた氷も長くは持たない。出先でいつでも手 ...
高い熱伝導性でひんやりとした着心地の肌着「アイスタッチ」
2016年07月01日06時31分
立っているだけでも暑くてつらい猛暑の中、Ingressをするために歩き回るなら、少しでも涼しい恰好をしておきたい。単純に考えると、着る物を減らした方が涼しくなりそうな気がするが、通気性などを適切に確保できていれば、内側に肌着を着た方が暑さをしのぎやすい。人間の体は汗を蒸発させる ...
取っ手付きで歩きながらでも使いやすい携帯扇風機
2016年06月30日22時01分
真夏の炎天下は、立っているだけでも汗が止まらないほど暑く、Ingressをする気力が失われそうだ。うちわや扇子で扇いでも、生暖かい風ではあまり涼しくならず、扇いでいるうちに余計に暑くなってしまうことすらある。労せずに風を生み出せる扇風機が欲しいところだ。最近はUSBで充電して出 ...
つばが広く通気性の良い麦わらカウボーイハットで熱中症対策
2016年06月30日09時51分
炎天下でIngressをするときは、熱中症に注意が必要だ。強い日差しの下を長時間出歩くときは、頭が日光で熱せられるのを防ぐため、帽子を着用するようにしたい。運動用の帽子というと、野球帽のように前側にだけ日よけのつばが付いているものが思い浮かぶが、熱中症予防効果を少しでも高めたけ ...
水筒の中でうるさくない円柱状の巨大氷が作れる製氷器
2016年06月29日07時13分
夏場にIngressのために長時間出歩くときに欠かせないのが、水分補給のための水筒だ。体を冷ますためにも、たっぷり氷を入れて冷たさをキープしたいところだが、通常の製氷皿で作られた一口サイズの氷は、水筒に入れて持ち歩いていると中でぶつかって音が鳴るのが鬱陶しい。いくつもの氷を投入す ...
汗で失われた塩分はタブレットで素早く補給
2016年06月27日02時36分
Ingressなどで炎天下を歩き回って汗をかくと、水分とともに塩分を消費する。お茶などの飲み物で水分だけを補給すると、体内の電解質バランスが崩れて熱痙攣などの症状を引き起こしてしまうので注意が必要だ。スポーツドリンクならば塩分なども補給できるが、同じ味ばかりでは飽きてしまう。色 ...
暑さ指数をアプリやサイトでチェックして熱中症対策
2016年06月21日00時52分
夏場のIngressでは、熱中症に注意が必要だ。あまりに暑い日は長時間の外歩きは避けるようにしたいが、単に気温にだけ気を付けていればいいというわけではない。日差しや湿度などの条件次第では、気温が25度程度でも体に負担のある暑さとなることもあるのだ。そこで、このような要素を加味し ...
日差しやUV、雨も防げるリーベンの男女兼用折りたたみ日傘
2016年06月18日09時34分
真夏の強い日差しの下を長時間歩き回っていると、体が熱せられて熱中症になる危険がある。Ingressのために出掛けるときには、日差しを避けるための帽子や日傘などを用意したい。広い範囲を日差しから守りたければ、日傘がおすすめだ。日傘というとレースなどがあしらわれた女性向けの製品 ...

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